全職二寶媽

從「泡芙媽」到「重獲新生」

一個全職媽媽的健康逆轉旅程

我是兩個寶貝的媽媽。
過去的我，常年飽受經痛、睡不好、體脂過高、甚至還有先天性厚甲症。

從國中開始，只要月經快來，就會開始偏頭痛、腹部抽痛、全身痠痛、長痘痘、臉出油、嗜睡，每次都得吃止痛藥才能撐過去。產後這些狀況更加劇，還出現了膀胱下垂、夜間頻尿、失眠……每天靠喝大量咖啡硬撐。

雖然產後體重回到標準，但體脂卻高達33%，是標準的「泡芙人」——看起來不胖，但鬆垮沒力，常常閃到腰。

直到我接觸了 健管45計畫，我的人生開始轉變。

在短短45天內，我驚訝地發現：

✅ 經痛居然消失了！
✅ 睡得著、睡得好，精神變好了！
✅ 皮膚變光滑，氣色明亮
✅ 體脂下降，腰圍明顯變小
✅ 駝背改善了，身形變挺了
✅ 就連多年不改善的「先天性厚甲症」也有了明顯變化！

最重要的是，我從教室裡學會了什麼叫做「真正適合自己的飲食與營養」——
不再是單一飲食、靠咖啡提神，而是全面、科學的健康管理。

現在的我，不只是身體變好了，連心情也更穩定、有自信。
我不再是那個總是疲累、靠意志力撐著過日子的媽媽，而是真正能享受生活、陪伴孩子成長的我。

💬 如果你也曾跟我一樣感到無助，不妨給自己一次機會。
我真的很感謝健管45，也感謝一路上陪伴我的老師與教練，讓我重獲新生。