家庭主婦二寶媽

因為先生工作關係，常常必須一打二，感覺體力力不從心，也不快樂，不懂得什麼是均衡營養，長久下來，我有嚴重失眠和頭痛問題，身體也一直發胖，試了各種減重的方法都瘦不下來，例如少吃多動節食法、蘋果減肥、168減肥法和減肥藥，但它的副作用就是會讓我心悸心跳加快不舒服，以上的方法都失敗。

感謝我的朋友帶我來了解健康管理計劃，當中我觀察懷疑了3年，最後我下定決心決定，因為當時只有一個想法，就是只想健康輕鬆的瘦下來並且改善身體的問題。

後來發現健管其實很簡單，就是簡單聽話照著教練的方式做，我不僅成功地瘦下來，也解決了我嚴重失眠問題，現在能夠直接一覺到天亮，真的是件幸福的事情、還有經前症候群頭痛裂問題，現在也解決，不再吃止痛藥了，便秘問題也一併解決，以前3～5天上一次大號，而且一次都要在廁所待很久，現在天天都可以輕鬆自如的上大號了，不僅如此，精神也變好了，也重新找回自信。

八週後身體數值：
體重：-7.2 kg
體脂：-3.1
內脂：-2

我改善了
#膽固醇過高
#失眠
#水腫
#便祕
#蟹足腫疤痕紅腫
#經前症候群–頭痛欲裂

感謝健管，除了讓我的身體獲得全面改善，也讓我學到了正確營養觀念和吃的順序，生活飲食偶爾放縱，也知道怎麼調整回來，不復胖。也讓我找回美好的健康生活。