旅行社業務領隊兼產品規劃人員

從小愛吃零食，三餐也都亂吃不規律，把零食炸物甜點當作正餐，導致從小就有便秘的困擾。後來進入旅行社，業務工作壓力大，加上愛吃，總是以甜點手搖飲撫慰自己，不知不覺變得越來越胖，體力及精神狀況越來越差，常常一秒進入昏睡狀態。

曾經試過去健身房運動的方式減肥，甚至為了更有成效而買了好幾堂教練課，但因為飲食習慣沒有調整，七個月下來只有體重上上下下一兩公斤在移動，體脂內障脂肪不動如山。看著照片上猖狂的雙下巴，實在不忍直視，直到遇到健管45。

很怕挨餓的我，一開始真的很擔心執行過程很不能堅持，沒想到45天天天都吃的很開心也吃的很飽，完全不會挨餓！而且也不用大量運動，真的超級開心。

八周後身體數值:
體重:-5.7 kg
體脂:-5.1% 
內脂:-2

透過健管一開始只是想要變瘦而來，但亞健康都改善了，獲得意想不到的收穫，睡眠狀況改善，皮膚也變得更加細緻，拍照都更加有自信，真的超級開心！

謝謝健管課程

謝謝健管教練

謝謝健管團隊

讓我學一次用一輩子